くらぶルーム『遊』『うさかめ』『Ｌａ楽ら』

越谷支部には３ヵ所の　くらぶルームがあります。南越谷の「遊」、北越谷の「うさかめ」、せんげん台の「Ｌａ楽ら」です。くらぶルームからのお知らせやイベントを紹介します。

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2024/05/09 (Thu)

足つぼセルフケア講座＊くらぶルームＬａ楽ら

6／10（月）13：30より約２時間に渡って、La楽ら２階の畳の間で「足つぼセルフケア講座」を行いました。

講師は近隣にお住まいの松崎先生です。ＮＰＯ地球足もみ健康法実践普及協会で活躍されています。

今日のテ－マはズバリ！「リフレで女子力ＵＰ↑↑↑｣

先生のお手製のかわいいイラスト付資料に沿って、足もみの効果や注意点を聞きます。

参加者７名は興味津々。

先生に肌保護用のクリ－ムを塗ってもらった箇所を自分でもんでみます（指先やグリグリ棒で！）

い、痛～～い！先生もっとお手柔らかに～～(T-T)

さっき出てきた「グリグリ棒」、長さ12cm、直径1．5cmくらいの木の棒です。
いろんな使い方ができ、指も痛くならずに効果的（^o^）。でも痛いんだ、これが…

足の裏の反射区の図表です。体の臓器と繋がっているそうです。（おもしろい）
真ん中の腎臓が女子力アップのための「肝腎かなめ」らしい。ムムム…

さて、効果ですが…私はその日、ぐっすり眠れました。
夜になって足からポカポカしてきた方、次の日のお通じが良かった方、早速さまざまな変化が表れたようです。

松崎先生、本当にありがとうございました。少しづつ続けてみようと思います。

＜写真・文・ホタル＞